블루베리 효능 여덟가지

블루베리 효능 첫 번째 - 시력 보호 효능

블루베리에 대한 한 연구에 의하면 블루베리는 망막쇠퇴병을 억제해주고 눈의 피로를 덜어준다고 합니다.

이 효능은 블루베리에 있는 안토시아닌 성분 때문입니다. 그래서 세계 2차대전중에 영국 전투기

조종사들에게 전투에 임하기전에 매식마다 블루베리 쨈을 빵에 발라서 먹였다고 합니다.

블루베리 효능 두 번째 - 뇌 기능 활성화 효능

블루베리는 뇌의 노화를 억제 시켜서 치매를 예방해 줍니다. 이유는 블루베리에는 항산화제 성분이 많이

포함되어 있기 때문입니다.

블루베리 효능 세 번째 - 이뇨작용 효능

블루베리에 함유된 프로안티시아니딘 성분은 방광에 세균이 서식하지 못하도록 해주고 이뇨 작용을

활성화 시켜주는 효능이 있습니다.

블루베리 효능 네 번째 - 뇌졸중 및 심혈관계통 질환예방 효능

블루베리는 인체에 있는 콜레스테롤을 줄여줍니다. 또한 이로 인해서 뇌졸중 또는 심장질환병을

억제 시켜 줍니다. 이유는 블루베리에 함유된 항산화제에 관련된 성분 때문입니다.

블루베리 효능 다섯 번째 - 암억제 효능

블루베리는 여러 과일과 채소중에서 최고의 항산화 효과가 있는 식품입니다.

체내에서 각종 문제를 일으키는 활성산소를 중성화 시켜주는 효능을 보여줍니다.

블루베리 효능 여섯 번째 - 노화방지 효능

블루베리는 호흡시 생성되는 활성산소를 중성화 시켜서 노화를 억제시켜주고 피부를 맑고

윤기있게 만들어 줍니다.

블루베리 효능 일곱 번째 - 대장암 에방 효능

블루베리에는 바나나보다 무려 2.5배 높은 식물유지를 함유하고 있습니다. 그래서 소장에서

콜레스테롤과 당의 흡수를 억제시켜서 장내에서 유해한 물질이 생성되는것을 막아주어 대장암

에방 및 변비에 효과가 있습니다.

블루베리 효능 여덟번째 - 피부미용 효능

블루베리에는 미네랄 및 비타민이 매우 풍부해서 피부를 탱탱하고 깨끗하게 만들어 줍니다.